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Personal Development: Brain and Co.

Vorteile des frühen Aufstehens

Jun 28

Gepostet von seysdev in Allgemein | Keine Kommentare

Wann wachst du normalerweise auf? Ich habe es mir seit einigen Wochen angewoehnt, um 05.45 Uhr aufzustehen. Der Begriff “frueh” ist natuerlich relativ zu sehen, und variiert von Person zu Person. Frueher war 07.00 Uhr meine Zeit, um aufzustehen.

Dieser Wandel hat - trotz der Umstellung und der noetigen Ueberwindungskraft - viele, wertvolle und positive Effekte mit sich gebracht. Es hat in vielen Aspekten geholfen, auf die jetzt auf keinen Fall verzichten moechte.

Frueh

“Early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy and wise” von Benjamin Franklin

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Einführung: Kreativität durch gesunden Schlaf

Jun 27

Gepostet von seysdev in Hirn | Keine Kommentare

Kreative Denkweisen werden erst im sog. REM-Schlaf gefoerdert - diese Tatsache haben nun amerikanische Wissenschaftler mit freiwilligen Probanden herausgefunden. Im Test wurden den Freiwilligen Fragen gestellt, wonach sie entweder ruhen oder tief schlafen durften, um spaeter die vorher gestellten Fragen zu loesen.

nacht1

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seysdev: Welcome!

Jun 27

Gepostet von seysdev in Allgemein | Keine Kommentare

Hallo und Willkommen auf seysdev. Fuer mich ist es immer wieder eine Herausforderung eine(n) Blog- oder auch WebseitenbesucherIn auf der eigenen Webpraesenz begruessen zu duerfen.

Dieser Moment ist ein Besonderer, denn nun - nach einigen Monaten voller Ueberlegungen - habe ich mich fuer eine ganz bestimmte Blog-Thematik entschieden, und zwar fuer Dich!

Welcome!

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